Beckenboden Übungsbuch, Susanne Schwärzler

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Details
Artikelnummer: 08295455
Anbieter Schwärzler, Susanne
Beschreibung

Beckenboden - Die Kraft von innen: Das Übungsbuch
Susanne Schwärzler, 126 Seiten + Plakat

Fünf Übungsstunden für Mann und Frau mit handlichen Sportgeräten

Dieses Buch eignet sich für Beckenbodenbegeisterte – und die, die es noch werden wollen. Hebammen, Sporttherapeuten, Trainer und Übungsleiter finden zahlreiche Anregungen für ihre Trainingseinheiten, für jede Altersgruppe und Intensitätsstufen.

Das beiliegende, reich bebilderte Plakat zeigt korrekte Grundstellungen für die beschriebenen Übungsstunden und wichtige Alltagsübungen für zu Hause.

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