Das neue Leben, das im Körper heranwächst, nehmen viele Frauen als das prägendste Ereignis ihres Lebens wahr. Wie sie sich dabei fühlen, hängt nicht zuletzt von den Lebensumständen, der körperlichen Verfassung, dem Alter und der Selbstwahrnehmung der werdenden Mutter ab.

Weiblichkeit, Kraft und Vertrauen
Trotz aller Unterschiede, dieses trifft immer zu: Bei der Geburt geht es um Weiblichkeit, Kraft und Vertrauen. Die anstehenden Veränderungen fordern die Aufmerksamkeit der Frauen. Sie bewohnen ihren Körper nicht mehr allein und das gesundheitliche Wohl des Kindes steht über allem. Daher ist es ratsam, schon in der frühen Schwangerschaftsphase auf den Körper zu hören, der zu Pausen mahnt. Dem Alltag einen Riegel vorschieben, um die eigene Wahrnehmung zu spüren, in sich hineinzuhören. Wie geht es mir gerade? Was brauche ich gerade? Was ist für das Baby richtig?

Wohltuende Düfte und Massagen
Wohltuende Düfte, beispielsweise Rosenduft, können dabei unterstützen, die Psyche positiv zu beeinflussen. Auch Massagen sind Balsam für die Seele. Eine liebevolle Zuwendung mit naturreinen Ölen kann die Sinne anregen. Durch das zarte Einreiben des Bauches mit duftenden Pflanzenölen rückt das heranwachsende Kind immer stärker ins Bewusstsein der Mutter. Die Mutter-Kind-Bindung wird so schon früh gefördert.

Hilfe bei belastenden Begleiterscheinungen
Viele Schwangere kennen Dehnungsstreifen und möchten ihnen so gut es geht vorbeugen oder sie am liebsten ganz vermeiden. Aufgrund von Hormonschwankungen in der Schwangerschaft verändert sich die Hautbeschaffenheit. Eine regelmäßige sanfte Zupfmassage von Brüsten, Bauch und Oberschenkel mit dem „Schwangerschaftsstreifenöl“ fördert die Durchblutung und sorgt für Elastizität.

Bei Übelkeit empfiehlt es sich, das Naturparfüm „Andere Umstände“ oder das „Lemongras-Ingwer Naturparfüm Roll-on“ auszuprobieren. Sie haben eine belebende Duftnote. Oftmals hilft es auch, dass frau aktiv etwas unternehmen kann, und sei es nur, das Fläschchen griffbereit bei sich zu tragen.

Schmerzender Rücken und dicke Beine
Bei Ziehen im Rücken hat sich das „Kreuzbein-Massageöl“ bewährt. Es ist wohltuend bei Rückenschmerzen oder einem gereizten Ischiasnerv. Bei schweren Beinen kann das „Lavendel-Zypressen-Öl“ helfen, das zusammenziehend wirkt. Es sollte vorsichtig herzwärts eingerieben werden, um den venösen Blutfluss zu unterstützen.

Die Tipps stammen von Larissa Kaspar. Die freiberufliche Hebamme und Aromatherapeutin bringt ihr praktisches Wissen mit viel Herzblut in der Kundenberatung der Bahnhof-Apotheke ein.