Stephanie Doms - Das Mama-Gleichgewicht
200 Seiten, Klappenbroschur
Stadelmann Verlag
Stark und gelassen mit Yoga, der Philosophie des Tantra & Mentaltraining
Mama in Balance
Stark und gelassen mit Yoga und Mentaltraining
Der Alltag mit Kleinkind(ern) ist oft turbulent, anstrengend und chaotisch. Gelassen, voller Energie und mit Freude Mama sein? In der Realität fühlen sich junge Mütter oft meilenweit davon entfernt!
Stephanie Doms hat ein Konzept entwickelt, das dabei hilft, immer wieder ins „Mama-Gleichgewicht“ zurückzufinden. Yoga, die Philosophie des Tantra und Mentaltraining bilden die drei Säulen ihres einzigartigen Konzepts. Sie ermöglichen es, ganzheitlich ins Gleichgewicht zu kommen – körperlich, mental und auf der Ebene des Herzens.
Der Praxis-Teil bietet eine große Auswahl an Übungen: für mehr Selbstfürsorge, Klarheit, Energie, Selbstvertrauen und Verbundenheit in allen Alltagssituationen.
Ein großes Ja zum Leben - egal, wie chaotisch dieses für Mamas manchmal sein kann.
Inklusive Gratis-Download von kostenlosen Audio-Anleitungen zu den Übungen!
