Thymian

Lippenblütler, Lamiaceae

20 cm

Mai bis Juli; weiß, zart-rosa bis rot

Frankreich, Marokko, westlicher Mittelmeerraum

sonnig; Bergwiesen, Garten, Kiesbeet; magerer, durchlässiger Boden; mehrjährig; winterhart, Zone 6; Bienen- und Insektenpflanze

Thymian

Lateinische Bezeichnung

Thymus vulgaris L., Thymus zygis L.

Anwendung

Das blühende Kraut mit den lanzettlichen Blättchen wird gerebelt und für die Kräuterheilkunde verwendet. Zur Gewinnung des ätherischen Öls wird nur T. vulgaris (mit den verschiedenen Chemotypen, s. u.) destilliert. Für die homöopathische Arznei wird der Einzelwirkstoff Thymol potenziert. Es gibt auch einen Frischpflanzenpresssaft.

Arzneilich nachgewiesene Wirkung

Als Thymian-Fluidextrakt in Tropfenform, eingearbeitet in einen Hustensaft oder auch als Tee oder Frischpflanzenpresssaft bei Katarrhen bzw. Erkrankungen der oberen Luftwege und bei Bronchitis. Bei chronischen Beschwerden der oberen Luftwege hat sich in einer klinischen Studie ein Thymianöl-Brustwickel (Thymianöl gelöst in Olivenöl) bestens bewährt.

Wirkung des ätherischen Öls

Thymian (T. vulgaris) zählt zu den meist geprüften und wichtigsten Ätherisch-Öl-Pflanzen. Das Öl wirkt stark antibakteriell, antiviral, desinfizierend und unterstützt das Abhusten von Bronchialschleim. In Aromamischungen ein unverzichtbares ätherisches Öl, insbesondere bei Atemwegserkrankungen, aber auch bei anderen viralen Infektionen, sowie zur Behandlung von Warzen. Zur Verwendung kommen verschiedene Chemotypen (CT), z. B. Thymian CT Carvacrol, CT Thymol, CT Linalool, CT Geraniol, CT Thujanol. Die Wirkstoffe der Chemotypen variieren enorm, insbesondere der Gehalt an Thymol, das für viele Wirkungen verantwortlich ist.

In der Homöopathie

fast keine Verwendung

Traditionelle Anwendung

krampflösend auf Bronchien, auswurffödernd

Als Lebensmittel

Als Gewürz findet er Verwendung bei Wild- und Geflü gelgerichten sowie auf Pizzas. Thymian ist Bestandteil der „Kräuter der Provence“.

Interessantes und Nützliches

Thymianöl sollte nur von Fachleuten verwendet werden, da es viele Varietäten gibt (s. o.) und es falsch dosiert u. a. zu Hautreizungen führen kann. Der beliebte Zitronenthymian (Thymus citriodorus (Pers.) Schreb.) ist eine Kreuzung aus den Thymian Arten T. pulegioides L. und T. vulgaris L.

Tipp aus dem Kräutergarten

Thymianpflanzen eigenen sich gut als Bodendecker im Steingarten. Da Schnecken den Thymianduft ablehnen, haben Sie viel Freude an der Pflanze. Gut platziert dient er als Haut- und Fußbehandlungspflanze, denn er nimmt es nicht übel, wenn er getreten oder als Liegeplatz verwendet wird.